莲藕的膳食纤维、维生素C和钙含量都比较丰富。它的热量不低，碳水化合物含量也比较高，要注意减少相应主食的量，以免淀粉摄入过多。
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【解释】： 指上等的、之一流的食品，精致可口的饭菜或味道鲜美的食品。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
最近一股考古风吹到了黄磊，一波又一波的深扒让他无所遁形，最新进展是他在某档节目中直接用手指试菜，而被网友调侃：
说不上两人的恋情是从什么时候曝光的，毕竟那时候没有饭圈文化，也不流行官宣，所以他们的恋爱故事属于水到渠成型。
将精白米面同上述这些食物搭配食用，既有利于蛋白质互补提高利用率，又能减少餐后血糖波动，还可以适当补充膳食纤维。
·我家有一盆香气扑鼻的水仙花，一簇簇乳白色的花朵开得正旺，给我家增添了清新与雅致。
最近瓜太多服务器天天爆，leader把锅甩给我还在群里公开羞辱我，我要不要提离职？
但没关系，毕竟嫁给了无论是背景还是才华都有目共睹的黄磊，孙莉过起了衣食无忧的“阔太生活”。
除了上文提到的与刘若英间的“第四种情感”，以及迎娶对方时显出来的草率外，黄磊曾在接受采访时直言，自己结婚多年赚的钱仍在姐姐手中。
【举例造句】： 老孙五百年前大闹天宫时，吃老君丹、玉皇酒，王母桃，及凤髓龙肝——那样东西我不曾吃过？
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尽管如今被批油腻、爱说教，但不可否认的是，黄磊是手握“天选之子”的奇才。
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